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Um dos meus ingredientes preferidos para um pó dental caseiro é a mirra. Mirra (Commífora spp.) está prontamente disponível durante os meses mais frios (é difícil encontrar erva-de-bico fresca em muitos lugares) e devido à sua estreita associação com muitas religiões e celebrações diferentes que ocorrem em torno do solstício de inverno.
A mirra é mencionada em textos judaicos, cristãos e muçulmanos. Embora a mirra tenha várias referências no Antigo e no Novo Testamento, aqueles familiarizados com a religião cristã lembrarão que ouro, incenso e mirra foram os presentes trazidos pelos reis magos para o nascimento de Jesus. No século VII, a mirra chegou ao Leste Asiático, onde foi favorecida e permaneceu como uma parte importante da matéria médica.
De onde vem a mirra?
No Chifre da África, uma pequena árvore nativa, coberta de espinhos, cresce nos desertos áridos. Quando a casca é ferida no alburno, a árvore exala uma resina de goma oleo amarela, aromática e oleosa, que eventualmente endurece em um glóbulo duro opaco amarelo-avermelhado que pode ser facilmente colhido na lateral da árvore.
Benefícios medicinais da mirra
Embora as pessoas há muito valorizem o rico cheiro resinoso da mirra, as pessoas também a usam para uma variedade de doenças, como cancro ou feridas na boca, feridas, dores, problemas digestivos e infecções respiratórias superiores.
A receita de hoje concentra-se nas qualidades curativas da mirra para a boca. As pessoas costumam usar mirra para uma variedade de problemas bucais, inclusive para melhorar a saúde das gengivas (por exemplo, contra gengivite) e para curar úlceras bucais. As pessoas costumam usá-lo como ingrediente em pós dentais e enxaguatórios bucais. Dioscórides (40-90 dC), autor de De Matéria Médicaainda menciona a mirra diluída em vinho como enxaguatório bucal para fortalecer dentes e gengivas sensíveis.1
Mais recentemente, um ensaio clínico comparou a diferença do uso de gel de aloe vera, gel de mirra ou placebo em pacientes com aftas recorrentes. Os pesquisadores concluíram que “o Aloe foi superior na diminuição do tamanho da úlcera, eritema e exsudação; enquanto a mirra resultou em maior redução da dor.2
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Antes de chegarmos à nossa receita, vamos dar uma olhada em alguns dos outros ingredientes naturais desta mistura que irão promover hálito fresco e muito mais.
Canela (Canela spp.)
Um dos principais ingredientes deste pó dental caseiro natural é a canela. A canela é antimicrobiana e adstringente, sendo uma grande aliada para a saúde das gengivas. Está prontamente disponível e é barato. Aprendi como usar canela como pó dental com Lesley Tierra e tenho usado desde então. Tem um gosto ótimo – ajudando com o mau hálito – e deixa meus dentes macios.
Houve alguns testes in vitro que demonstraram que o óleo essencial de canela é eficaz contra bactérias patogênicas na boca, incluindo Cândida cepas e Estreptococos mutans (uma das principais causas da placa dentária).3 4 No futuro, esperamos ver as capacidades da canela verificadas em ensaios clínicos em humanos usando canela em pó.
Raiz de alcaçuz (Glicirriza glabra)
O pó de raiz de alcaçuz é antimicrobiano e doce. Pode manter gengivas saudáveis e confere a este pó um sabor adocicado. A ciência está começando a validar esse uso tradicional do alcaçuz. Em 2014, um estudo in vitro mostrou que a raiz de alcaçuz era na verdade mais eficaz contra patógenos orais do que a solução farmacêutica de clorexidina.5 Seria interessante ver isso posto à prova em ensaios clínicos em humanos.
Embora o alcaçuz seja comumente contra-indicado para pessoas com pressão alta, ele é usado em quantidades tão pequenas nesta receita que é altamente improvável que cause quaisquer efeitos adversos. Se você não gosta do sabor do alcaçuz em pó, pode simplesmente omiti-lo da receita. Se você ainda quiser que o pó tenha um sabor um pouco doce, experimente adicionar uma pequena quantidade de estévia em pó.
Pó dental caseiro de mirra e canela
Escovar os dentes com ervas em pó pode parecer estranho, mas essa era uma prática normal muito antes de termos o que hoje chamamos de “pasta de dente tradicional”. Fazer seu próprio pó dental caseiro é simples e você poderá escovar os dentes sem produtos químicos agressivos, aditivos artificiais ou sabores artificiais encontrados em cremes dentais comerciais. Além disso, você pode reduzir o desperdício de plástico não comprando pequenos tubos de pasta de dente. Este pó não forma espuma, mas seus ingredientes principais farão com que seus dentes fiquem limpos e promovam a saúde de suas gengivas.
O que você precisa…
- 2 colheres de sopa de canela em pó
- 1 colher de sopa de mirra em pó
- 2 colheres de chá de raiz de alcaçuz em pó
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- Misture todos os pós e guarde em um recipiente pequeno com tampa.
- Para usar o pó, molhe a escova de dentes. Em seguida, usando uma colher pequena ou um bastão de madeira, coloque um pequeno monte de pó na escova de dentes. Faço isso sobre o pequeno recipiente que contém o pó para poder reter qualquer pó que caia; no entanto, você deseja evitar que gotas de água entrem no pó.
- Escove levemente os dentes como faria com uma pasta de dente. Desde que o pó seja armazenado adequadamente, esta mistura deve durar indefinidamente. Se você usa esta receita regularmente, considere prepará-la em lotes maiores e você poderá ter um pote maior de pó dental à mão.
Espero que você goste deste pó natural para limpeza de dentes! Para mais dicas como esta acesse a nossa seção de receitas de “REMÉDIO CASEIRO”
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